勝ち負けがはっきりしていて、ややもすれば息苦しい1次元の競争を、2次元などを経由して軽やかにやり過ごす。数学たいそうがそんな実践にもつながるとしたらとてもうれしいです。（「おわりに」より）

数楽たいそうとは、サワ☆博士こと澤宏司さんが考案した、計算と運動を同時におこなう運動プログラムのことです。本書では、3歳から80代まで、さまざまな年代の方々と続けてきた数楽たいそうのクラスから、選りすぐりの9つのレッスンを、ゆるやかなタッチで描かれたイラストとともに紹介します。

椅子に座ったままできる基本のたいそうから、ヨガやマスカラテのメニューまで、幅広く収録。年齢や体力を問わず、無理なく楽しめる内容です。

数楽たいそうのクラスでは、「考えすぎないで！」というサワ☆博士の声が響くのだとか。間違えないよう慎重に計算するのではなく、「間違えた！」と思ったところからもう一度考えてみる。すると、それまで思いもよらなかった答えや発想が生まれるかもしれません。

いつの間にか、「正解を出すこと」にとらわれて、私たちの頭や体は少しかたくなっていたのかも。力を抜いて、ひらめきのままに、心が動くほうへ。幼いころに夢中になった“数”の世界への眼差しをもう一度取り戻し、「終わらない数遊び」を楽しむための一冊です。（嶋本）

著者：澤宏司
発行：雷鳥社
サイズ：B5判変形
その他：176p / コデックス装