この心をどうしよう？
もっと自由に幸せに生きるための84の鍵。

ヨーガ歴30年以上の赤根さんによる、“こころの“ヨーガの本。

今、この瞬間にすべてを許す。とりあえず掃除をする。
変えられないことと変えられることを区別する…。

シンプルでやさしいヨーガの教えが、
かたまった心を解きほぐしてくれます。

あなたはあなたのままでいいのだと、
手を握ってくれるような一冊です。（嶋本）

著者：赤根彰子
発行：アノニマスタジオ
サイズ：A5
その他：120p / ソフトカバー